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Écrans et ergonomie au bureau : impact sur la productivité et la santé

SOSINFORMATIQUE25 février 2026Mis à jour le 15 avril 20263 min de lecture
## Ergonomie informatique : investir dans le bien-être de vos équipes Un poste de travail mal aménagé entraîne fatigue visuelle, troubles musculo-squelettiques et baisse de productivité. L'ergonomie informatique est un investissement rentable. ### L'écran : pièce maîtresse **Taille** : Minimum 24 pouces pour un usage bureautique. 27 pouces ou double écran pour les métiers nécessitant du multitâche. **Résolution** : Full HD (1920x1080) minimum. Le QHD (2560x1440) offre un confort visuel supérieur. **Dalle** : IPS pour des couleurs fidèles et un grand angle de vision. Évitez les dalles TN. **Filtre lumière bleue** : Activez le mode nuit intégré ou utilisez des lunettes filtrantes. ### Position de l'écran - Haut de l'écran à hauteur des yeux - Distance de 50 à 70 cm du visage - Inclinaison légère vers l'arrière (10-20°) - Perpendiculaire aux fenêtres pour éviter les reflets ### Le clavier et la souris - Clavier à hauteur des coudes (angle de 90°) - Souris ergonomique verticale pour prévenir le syndrome du canal carpien - Repose-poignets pour réduire la tension ### Le siège - Réglable en hauteur, profondeur et inclinaison - Support lombaire ajustable - Accoudoirs réglables en 3D ou 4D - Budget : 300 à 600€ pour un siège de qualité (investissement sur 10 ans) ### Le double écran : un gain de productivité de 20 à 30% Des études montrent qu'un second écran augmente la productivité de 20 à 30%. Le coût d'un écran supplémentaire est amorti en quelques semaines. SOSINFORMATIQUE vous conseille sur l'équipement ergonomique adapté à vos besoins.

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